無論身體有多瘦，臉多肉的就非常容易看起來顯胖！小紅書上一位美容護(hù)膚師就公開，臉胖這樣也是有分不一樣類型，還加碼超簡(jiǎn)單瘦臉操，連雙下頜、咬肌都能夠輕鬆瘦！

脂肪型臉

脂肪型臉從表面看起來臉頰比較膨，可是用力牙齒咬合時(shí)咬肌處不會(huì)突顯，咬肌都不會(huì)特別肌肉僵硬，這種臉型便是脂肪型臉。脂肪型臉除開做瘦臉操以外，配搭減肥減脂實(shí)際效果會(huì)更強(qiáng)。

咬肌型臉

將雙手放到臉頰下顎角處，並用力咬緊牙關(guān)，假如體會(huì)耳朵垂正下方的全身肌肉變化，并且出現(xiàn)又大又硬還的塊狀物的話，就意味著給你可能是咬肌型臉！咬肌型臉建議平時(shí)能夠多留意咬合習(xí)慣，盡量減少咬合硬塊，並有心識(shí)的讓用側(cè)面靠前的牙齒細(xì)細(xì)咬合。

水腫型臉

水腫型臉能夠說是最好是判斷的～大部分要是清晨醒來發(fā)現(xiàn)自身的臉頰、眼瞼浮腫嚴(yán)重，且平時(shí)在下午時(shí)雙眼明顯比早晨大，那便是水腫臉！水腫臉建議臨睡前3-4小時(shí)防止飲水，平時(shí)少吃重囗味食材。

瘦臉操STEP1：嘴唇開合

最先將嘴唇張大德O型，維持5秒後再將嘴唇閉起成一字形，一樣堅(jiān)持5秒。這一組動(dòng)作每日重複10次，能夠堅(jiān)持緊實(shí)臉部，運(yùn)動(dòng)到臉頰多肉處。

瘦臉操STEP2：往上頂?shù)蹴斕旎ò?/strong>

接著往上抬頭，嘴唇面對(duì)吊頂天花板，盡量將嘴往上嘟起，往上要頂?shù)蹴斕旎ò宓母杏X，維持10秒後再放鬆，這一組動(dòng)作每日做10次。這一步能夠堅(jiān)持訓(xùn)練下顎線條，還能緊實(shí)雙下頜，讓臉部線條不會(huì)那麼鬆垮～

瘦臉操STEP3：舌頭頂鼻頭

最後一步則外伸舌頭，並作出用舌頭觸碰鼻頭的動(dòng)作～堅(jiān)持5秒後再學(xué)會(huì)放下，這一步一樣能夠運(yùn)動(dòng)到下頜、下顎線條，還能矯正短下巴跟嘴形不好看問題！這一組動(dòng)作每日做10次。