目前大部分愛(ài)漂亮女孩子全是靠節(jié)食來(lái)減肥瘦身的，早飯不吃，午飯不吃，晚飯也不吃，一天撞頭攝取的食材少得可伶。你覺(jué)得那樣就能瘦了嗎?錯(cuò)!節(jié)食不但不可以減肥，還會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致健康問(wèn)題。就拿腸胃而言，長(zhǎng)期性的節(jié)食非常容易減少腸胃的免疫系統(tǒng)，造成 腸易激綜合征的出現(xiàn)。

什么叫腸易激綜合征?也就是喝冷食腹痛腹脹;吃完冷辣生鮮食品等食品類(lèi)后，立刻腹瀉;亦或是嚴(yán)重便秘，沒(méi)食欲，排氣管控制不住這些!看起來(lái)小問(wèn)題，但長(zhǎng)期性出來(lái)會(huì)比較嚴(yán)重危害到大家的生活起居。因此 ，不必為盲目跟風(fēng)的節(jié)食減肥瘦身了，看一下這種才算是健康瘦身的好方法!

腸胃益生菌粉

最先，出現(xiàn)了腸易激綜合征以后，大家必須做的便是減輕這類(lèi)病癥，才可以為事后的減肥瘦身奠定優(yōu)良的基本。MetaAlign減輕腸易激綜合征益生菌粉，從1500種益生菌粉種優(yōu)選而出，可以很好的減輕腸易激綜合征，并增強(qiáng)免疫力，讓腸胃重歸最開(kāi)始的均衡。配搭上美達(dá)施膳食纖維粉，包囊植物油脂，帶去植物油脂，特別適合不喜歡運(yùn)動(dòng)的“大腹婆”。

紅豆薏米粉

此外，紅豆薏米粉也是能夠備上的。它具備很好的飽腹感，徹底能夠替代主食服用，既擔(dān)心發(fā)胖，又可以填補(bǔ)動(dòng)能，還可以很好的白里透紅面色，養(yǎng)顏美容，給你喝到更理想化的情況。